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LE REGARD DE L'EXPERT : L'HYPERVELOCITÉ

Une fois n'est pas coutume notre expert Alain Roche, coach de nombreux traileurs, alpiniste et cyclistes de tous niveaux intervient un jeudi sur le blog.

Il nous parle cette semaine de l'entrainement cycliste en hypervélocité, un entrainement avec peu de contrainte, peu de temps de travail mais qui est très efficace autant pour les cyclistes, triathlètes que pour les coureurs à pieds !