On y est. Les premiers enchainements, les premiers efforts max, les premières courses. Ce 3ème mois de préparation fût un mois où le qualitatif s'est croisé avec le quantitatif. Bref, ce fût encore un mois plein. Oui, mais plein de quoi ? 1/ Côté entrainement, on en est où ? Ce mois-ci fût scindé en 2 parties avec 2 courses. 2 grosses semaines et deux semaines d'assimilation avec plus de vitesse et d'intensité. En Natation, j'ai moins nagé ce mois ci (2 fois par semaine) mais