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LE REGARD DE L'EXPERT : LA ZONE 1 DE L'ENTRAINEMENT

Chaque vendredi, un expert viendra nous parler sur stevenlehyaric.net d'un thème qui lui ai cher, cette semaine Alain Roche, coach de nombreux traileurs, alpiniste et cyclistes. Il est conseiller pédagogique en éducation physique et sportive, (CAFIMF option EPS), BTS diététique, Formation Brevet Etat d'Educateur sportif ( 1er degré , option ski nordique )

Il nous parle cette semaine de la Zone 1 de l'entrainement.