Après une année aussi intense que celle de l'Ironman, c’est toujours étrange de se présenter au départ d'une course sans aucun pression...

C'est pourtant ce que j'ai fait à l'occasion du Semi Marathon de RunInReims le 11 octobre dernier. Grâce à ASO, j'ai pu vivre ma c...

Tu viens de gagner le Tour de France avec une certaine autorité, en brisant tes adversaires dès la première étape de montagne comme le faisait L.A à sa plus grande époque. Alors depuis, tu es detesté par des centaines, certainement des milliers de personnes....

Cet Ironman fut l'aboutissement de 6 mois de travail (12 mois en réalité).

Alors que retenir ? Tout ! L'ambiance tout au long de la course, le départ natation dans un silence de mort, les moments partagés avec Victoria durant la course à pied, les instants de doute, de...

Pour débuter ce dernier récapitulatif mensuel, j'aimerais vous remercier.

Oui, toi derrière ton écran, toi qui suis mes aventures depuis quelques mois, toi qui m'encourages, me questionnes et me félicites. J'ai fait le choix très vite de partager au maximum c...

Je vais commencer cet avant dernier compte rendu de prépa Nice par une citation du coach  : "Le triathlon c'est comme un smoothie. Tu prends des fruits de bonne qualité, tu les prépares avec soin, tu prends le temps de les découper, tu mixes, un peu d'épices et t...

Avril. Un mois particulier. Le soleil qui commence à rayonner, les entrainements qui s'intensifient, se spécifient. Le corps s'affûte, la jambe devient tranchante. Ce 4ème mois de préparation est le VRAI mois de la mise en route vers Nice. Un gros mois. Mais gros comme...

On y est. Les premiers enchainements, les premiers efforts max, les premières courses. Ce 3ème mois de préparation fût un mois où le qualitatif s'est croisé avec le quantitatif. Bref, ce fût encore un mois plein. Oui, mais plein de quoi ?

1/ Côté entrain...

Les sportifs font de plus en plus souvent appel à des ostéopathes, toutes les équipes et fédérations professionnelles ont désormais leurs osthéopathe attitrés 

Si les sportifs s'intéressent tellement à l'ostéopathie, c'est que celle-ci peut intervenir aup...

Après un premier mois de préparation où il était plutôt question de découverte, ce second moi est un mois d'apprentissage et de mise en place physique et psychologique. Cyril Amiot m'a concocté chaque semaine un programme efficace, j'en ai chié, j'ai appris, bref, ce f...

Dans un peu moins de 6 mois je serai sur la Promenade des Anglais avec je l'espère un sentiment d'accomplissement intense.

Voici le résumé du premier mois de ma préparation. Non pas que les mois précédents je ne me suis pas entrainé loin sans faut mais psychologiquement...